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［福岡］ピラティスの基本を学ぶコース。2020.7.7～毎週火曜19時30分スタート！カラダの使い方＝ピラティスを学びたい方のための入門編、第62期カラダ取説🄬受付中！
『日常生活の動きに、ピラティスを取り入れる』
第61期カラダ取説講座
ピラティスを学びたい方のための入門編、第61期カラダ取説🄬を日程変更にて開催が決定いたしました。
講師はピラティスインストラクター、かつ理学療法士！
ピラティスを学びたいと思っている方におすすめの入門編です。
さらに今回は、カラダ取説🄬60期を迎えまして、プレミアム特典付きの講座を開催！
①カラダ取説🄬開発医の武田医師の直接指導（第1回・第8回）
②前後の測定＆解説付き
日中は仕事のため夜に開催してほしい、との要望にお応えして、平日夜の開催です！
是非、この機会にご参加ください。
“カラダ取説”とは？
大人のための正しいカラダの使い方レッスン
効率のよい動きは体を痛めず、疲れにくい。そして美しい。
日常生活の様々な動作や姿勢を正しく出来ていますか？
「正しい呼吸」「正しい姿勢」「正しい動作」についての理論と、
それらを日常生活で実践・習慣化するきっかけとなるピラティスをベースとしたエクササイズの両面から、
肩、腰、膝などの痛みやケガを根本から予防軽減するコツを具体的に分かりやすくお伝えする、
それが「カラダ取説」講座です。
今こそ、正しい体の使い方を学びませんか？
整形外科医、武田淳也医師が考案した、ピラティスの理論に基づいた新しい体の使い方方法論です。
これまで10代～80代まで、腰痛や膝痛などでお悩みの一般の方、アスリート、理学療法士やトレーナー等の専門家まで、幅広くご参加頂いています。
【講座内容】
7/7（火）『カラダの“今”を知る』
測定①正しい姿勢・動作のチェック
7/14（火）1回目：呼吸法 武田医師担当！
”正しい呼吸”がカラダをよみがえらせる！
7/21（火）2回目：姿勢～軸と安定～
健康も若さも美しさも”姿勢”から
7/28（火）3回目：動きの原則
カラダを痛めない動作を身につける
8/4（火）4回目：集中とリズム
”集中とリズム”で心身の調和を保つ
8/11（火）5回目：立ち居振る舞い
日常の動作を洗練させる
8/18（火）6回目：ウォーク＆ステップ
歩行とSTEP動作を動画撮影し評価
8/25（火）7回目：ランニング
カラダを痛めない快適なジョギング法
9/1（火）8回目：統合 武田医師担当！
カラダを”統合的”に使おう
9/8（火）『カラダの“変化”を知る』
測定②正しい姿勢・動作の評価
9/15（火）専門スタッフによる解説
あなたの姿勢は正しく変わった？
9/29（火）カラダ取説試験
正しい知識と実践の確認
【日時】
2020年7月7日～9月29日（毎週火曜日）
19：30～20：50
【参加費】
◎受講料：32,000円（税別）
◎テキスト代：2,000円（税別）
◎試験代：6,500円（税別）
【開催場所】
ピラティスラボ福岡
〒810-0022 福岡市中央区薬院1-5-6 ハイヒルズ6F
Tel & Fax 092-716-5514