post

こんにちは。

ピラティスラボ代官山　理学療法士の清水です。

先日、カラダ取説62期が代官山で開催し、私も今期は受講生として参加しました。

8月8日は第2回 ～姿勢【軸と安定】～

について座学・実技を行いました。

 

皆さん姿勢によって笑顔の表情に違いがでるってご存知でしたか？

私は正直あまり知りませんでした　笑

ちなみにこちらが、姿勢が悪い時の笑顔です↓

　　

 

そして、こちらが、姿勢が良い時の笑顔です↓

　　

 

明らかに姿勢が悪い方が怪しい印象を受けませんか？ちなみにこちらの写真はスタッフの櫻井さんです。

普段は、後者のように笑顔をモットーに皆さまと接しておりますので、ご安心下さい。笑

カメラを向けたので、笑顔が固い印象も受けますが…笑💦

 

その他にも講義では相手に与える印象だけでなく、正しい姿勢を習得することによる多くのメリットが紹介され、体験して実感されていました。

 

『良い姿勢を身体に覚えさせるには？』

そんな良い姿勢を身体に覚えさせるには、2～3万回の練習が必要になるとの事です。そう考えると、良い姿勢を習得するのは、日常生活から意識することがとても重要となってきますね。1～2か月で習得できると思っていたのですが、そんな簡単にはいかないみたいです　笑

 

参加者の方に自分の正しい姿勢がどこなのか体験していただきましたが、意外に自分自身の正しい姿勢って本当に正しいのかどうなのか『？』がとびかっていました。

姿勢に１番大切なことは　意識することです！

是非、皆さんも正しい姿勢を獲得するためにカラダ取説に参加されてみませんか？

 

今季は満員御礼のため、特別に見学会を実施しております。

皆さんが足を運びに来られることをスタッフ一同楽しみにしております。

 

今期の残りの開催日程はこちらです↓

2020年8月8日（土曜）、8月29日（土曜）、9月5日（土曜）、9月12日（土曜）

各日15:00〜、16:30〜（9月29日のみ15時からのみ）

また、次期カラダ取説は日程が決まり次第お知らせいたします。

[お問合せ・お申込み]

Pilates Lab 代官山

東京都渋谷区恵比寿西2-21-4 代官山パークスビル3F

TEL︎ ☎ 03-6416-1600

MAIL ✉ info-d@pilates-lab.com