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・新刊案内

年齢を追うごとに悩みが大きくなる体の調子。その一つが「尿失禁」や「頻尿」といった尿トラブルです。

原因の一つとしてあげられているのが、排尿をコントロールする「骨盤底筋」という筋肉の衰えです。

誰でも年齢を重ねるにつれて骨盤底筋は衰えていくもので、従来の骨盤底筋体操（ケーゲル体操）でも高齢者ほど回復が困難になるといいます。

その解決法のために、腰をリズミカルに弾ませるだけという全く新しい骨盤底筋トレーニング、ピフィラティス（pfilates™）。

この度発売となりました当院理事長・武田淳也医師著、「頻尿・尿もれ 米国式最新自力克服法 骨盤バウンド体操」では、その最新の骨盤底筋トレーニング法を、すぐに自力で実践できるようにわかりやすく写真で解説しています。

直接、習いたい人のニーズにも応えて、日本全国にいる指導者の施設の連絡先リストも巻末に掲載していますので、お近くで骨盤底筋トレーニングを習える施設をお探しの方の参考になれば幸いです。

スタジオ内にも置いておりますので、どうぞお手にとられてご覧くださいね。

・内容紹介

改善率80%超! 腹圧性尿失禁の手術回避率70%!

頻尿・尿もれ [骨盤バウンド体操]

トイレに行く回数が激減! 外出時のチョイもれ解消!

120種の運動から選ばれた最強体操[ピフィラティス]

第1章 頻尿・尿もれの改善には「骨盤底筋」の強化が重要で

米国泌尿器科専門医考案の新しい体操が開発された!