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【カラダ取説35期】受講生募集開始!

カラダ取説35期の詳細が決定しました!
 

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こんな方におススメです♪

腰・肩・膝などの不調やロコモティブシンドロームを根本的に解決したい方、

スポーツのパフォーマンスを高めたいジュニア~一般アスリート、

健康づくり・フィットネス・介護分野で活躍する医療従事者やトレーナーなど、

幅広い方に活用して頂ける、まさに社会的なプログラムです。

 

・第35期 カラダ取説東京

開催日:1/20〜3/10(毎週金曜日 7:00〜8:20)

 

第1回 呼吸法 正しい呼吸がカラダをよみがえらせる
第2回 姿勢~軸と安定~ 健康も若さも美しさも姿勢から
第3回 動きの原則 カラダを痛めない動作を身に着ける
第4回 集中とリズム 集中とリズムで心身の調和を保つ
第5回 立ち振る舞い 日常の動作を洗練させる
第6回 ウォーク&ステップ カラダに優しく効率的な歩き方
第7回 ランニング 快適なランニング法
第8回 統合 カラダを統合的に使おう

 

詳しい内容は、カラダ取説公式HPをご覧ください。

 

ご不明な点は、下記までお問い合わせください。
よろしくお願い致します。

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〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-21-4-3F
E-Mail info-d@pilates-lab.com
Tel 03-6416-1600
Fax 03-6416-1602
Pilates Lab代官山
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