ピラティスラボは福岡薬院、渋谷区恵比寿、代官山にある日本で最初の医療機関併設のピラティススタジオです。

  • Motor Control beyond Pilates

    Pilates Labは、Motor Control beyond Pilates の本部スタジオです。※世界で唯一、医師と理学療法士が共同開発した、医療職・トレーナーのための実践的な指導者育成コース

  • PMA CPT (Pilates Method Alliance CERTIFIED PILATES TEACHER)

    Pilates Labは、PMA CPT (Pilates Method Alliance CERTIFIED PILATES TEACHER) が4名在籍するスタジオです。※Pilates Method Alliance:ピラティス指導者の国際的な資格基準を設定している唯一の非営利組織

イベント情報

【10/11(金)13:00~14:20@福岡】より心地よく、健康に歩く。

より心地よく、健康に歩く。

ピラティスとは。
「歩く姿、遊ぶ姿、そして働く姿に、優美さ、しなやかさが間違いなく反映されるようにデザインされたのです」ジョセフ・ヒューバータス・ピラティス氏(Joseph Hubertus Pilates)

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歩くという運動は人間のいちばんの基本ですが、正しく出来ている人は少ないものです。それを実感するには、人の歩きを観察し、自分の歩きもビデオ撮影して評価してみることです。
評価するときの最重要ポイントは「全体の流れ」「全体のリズム」「左右対称性」です。踏み出した足をかかとから、親指のほうへ向かって接地していくときに足のつま先の方向がまっすぐかどうかも重要なポイントです。
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前・後・横からみたところ、足の関節、骨盤の高さ、膝の高さ、頭の傾き、左右の腕の振り、歩行のスピードなど、さまざまな面からチェックします。
歩くときに膝の関節にかかる負荷は、体重負荷に対して3倍にもなるといわれています。よくジョギングで膝を痛める人がいますが、メタボの人にとってはウォーキングでさえも、膝への負担は決して侮れないのです。
今回のレッスンでは、実際に皆さんの歩行とステップ動作を動画で撮影し、理学療法士やトレーナーがチェックしていきます。
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〇正しい歩き方を学びませんか?
ピラティスラボ福岡では、ピラティスの基本の”き”を学ぶための、座学&実践の特別レッスンを定期開催しています。毎回異なるテーマをひとつひとつ深く学び、身につけていきます。

第6回のテーマは「ウォーク&ステップ」 ~歩行とステップ動作を動画撮影&評価~
[日時]
2019.10.11(金) 13:00~14:20 各講座は毎週(金)開催
[参加ポイント]
会員様…3ポイント  非会員様… 4000円(税別)/1回 ※全8回のレッスンです。

 

営業時間

平日    10:00~21:00

土曜・祝日 10:00~18:00

日曜    10:00~13:30

ピラティスラボ福岡

092-716-5514

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