気付かないうちに痛めているかもしれない自分自身のカラダを、

正しく、いつまでも、健康に使い続ける方法を、一人でも多くの人たちに知って頂きたい、実践して頂きたい。

・肩こり・腰痛・膝痛などカラダの不調で悩んでいる、

・美しい姿勢や動作を身につけたい、

・年を重ねても若々しくありたい、

・健康的にダイエットしたい、

・競技で結果を残したい、

・コーチやトレーナーとして自信を持って指導に当たりたい　　など、

世代や性別、職業や目的を問わず・・・。

「カラダ取説®」は、そんな想いから生まれた、

ピラティスの理論に基づいた新しい身体の使い方の方法論（メソッド）です。

「正しい呼吸」、「正しい姿勢」、「正しい動作」についての知識（理論）と、

それらを日常生活で実践・習慣化するきっかけとなるエクササイズ（実践）の両面から、

具体的に分かりやすくお伝えします。

自分のイメージ通りにカラダが動く、正しく、美しく、しなやかに、いつでも、いつまでも・・・、

あなたがそのような理想のカラダを手に入れる、それが私達の願いです。