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みなさん、こんにちは。

最近、気温の変化についていけず、着るものに悩まされます。

最近はピラティスとても人気のようで体幹トレーニング＝ピラティスがだいぶ定着してきたように思えました。

というのも、先日出張で渋谷・恵比寿あたりの歩いていたのですが、

「ピラティスをするとダイエットになるし、体幹も鍛えられる」とか

「あの有名人もピラティスしてるんだって」という会話を耳にしました。

意識高い女子だけではなく、若い子もそんな話をしていたのを聞いて、とても嬉しい気持ちになりました。

ピラティスラボもそんな皆さまのお力になるべく、頑張ります＾＾