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ピラティススケジュール
- セミプライベート・プライベート・ジャイロトニックのご予約は、
平日10時～22時、土曜 10時～18時、日曜 10時～14時の間でご希望の時間帯をお伝え下さい。
- アレグロⅠはアレグロリフォーマーを使ったクラスです。初心者から受講できます。
- MatI・IIはイントロクラス終了後、5回以上MatIを受講された方のみ受講可能です。
- ComboクラスはMat＆アレグロリフォーマーのコンビネーションクラスです。
- マタニティピラティスは妊娠中の姿勢の変化からおこる腰痛・肩こり等を改善し、出産を楽に迎えられるようサポート！
- ママ＆ベビィピラティスはお母さんと赤ちゃんが一緒にピラティスを楽しむスキンシップクラスです。
- ボールコンディショニングはストレッチ等も取り入れ、身体の筋肉の疲れや緊張を解くコンディショニングクラスです。
- ヨガ ピラティスはヨガ動きや考えなどの要素を充分に取り入れたピラティスです。
- ダンスコンディショニングはいつまでも楽しく美しくダンスを続けるためのクラスです。ダンサーの方は是非ご参加下さい。
- ジュニアアスレチックプログラムは小中学生対象の身体要素をトレーニングするクラスです。
- クラス受講の際にタオルをご持参下さい。
- 24時間切ってのキャンセル･予約の変更は、全額クレジットされますのでご理解の上ご了承下さい。
クラス紹介
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妊娠中は赤ちゃんの成長と共に姿勢がどんどん変化していきます。それによって生じる腰痛や肩こりはエクササイズすることによって和らげることができ、同時により良いコンディションを作ることができます。 
